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食育とは、食事を通して生きる力を育むことを意味します。昨今、食が欧米化している日本では「子どもの食育」が注目されています。家庭ではもちろん、学校・イベントなどで学ぶ機会が増えました。また、…

普段何気なく行っている日常生活は、様々な「教育」の上に成り立っているものがほとんどではないでしょうか。その中でも「食育」は重要な面を持ち合わせていますが、目的やどのような事が行われているの…

皆さん食育という言葉をご存知でしょうか?農林水産省では「生きる上での基本であって、知育、徳育及び体育の基礎となるもの」と位置付けされていますが、実際に食育を学ぶメリットは何なのでしょうか?…

「糖質制限と脂質制限って何が違うの?」という疑問をお持ちの方はいませんか?ダイエットを成功させるコツは継続です。この記事では、糖質制限と脂質制限の具体的な違いについてご紹介します。糖質制限…

「糖質制限を始めるなら簡単に始めたい」と考える方は多いですよね。この記事では、糖質制限の簡単なやり方についてご紹介します。糖質制限の簡単なやり方糖質制限を簡単にやるなら、毎日の食事内容を決…

「糖質制限を始めたけど全然効果がでない」とお悩みの方はいませんか?糖質制限の効果を実感できるタイミングは人によって異なります。この記事では、糖質制限の効果とポイントについてご紹介します。糖…

ダイエットに効果的な糖質制限ですが、実際にどのような食事内容かご存知でしょうか?間違った糖質制限は、健康に悪い影響を及ぼす場合もあるので注意が必要です。正しい糖質制限の食事で、健康的に痩せ…

糖質制限中は献立を考えるのも難しく、気をつけていても同じような食事になりがちですよね。「どんな献立がいいのかわからない」とお悩みの方もいるのではないでしょうか。今回は、糖質制限中におすすめ…

ダイエットで糖質制限をしている方や糖尿病で糖質制限が必要な方もいるでしょう。糖質制限中は、どのようなものを食べればいいのでしょうか?今回は、糖質制限中でも食べれる食材をご紹介します。糖質制…

お弁当を買って食べる時、せっかくなら温かいお弁当が食べたいですよね。でもお弁当の容器はそのまま温めていいのか迷うこともあると思います。今回はお弁当を温める際の注意点についてお伝えします。お…

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