コラム | 北海道札幌市中央区 バスセンター前駅【ママンクッキングサービス株式会社】

近年は、共働きの家庭が多くなり、食事作りに時間が取れなくなっています。食事作りを楽にするには、どのようなコツがあるのでしょうか。この記事では、食事作りを楽にするコツをご紹介します。食事作り…

「料理するのが苦手」「食事作りに時間がかかってしまう」といった悩みを抱えていませんか。ある程度の流れを決めてルーティン化することで、効率よく食事作りができます。この記事では、食事作りをルー…

「食事作りを時短したい」「食事を作る時間がない」などと悩んだことはありませんか？少しでも時短できることで、余った時間を趣味や家事などに充てることができますよ。この記事では、食事作りの時短テ…

妊娠期のつわりで匂いに敏感になる方は多く、食事作りを行うことは大変だと思います。しかし、毎日の食事作りをどうすればよいのでしょうか。この記事では、妊婦さんのつわり中の食事づくりについてお話…

毎日、お仕事や家事に追われ、外食やできあいのお惣菜などが続いていませんか？では、食生活の偏りを予防するには、どうすればよいのでしょうか。一汁三菜を意識するなかなか自分で食事を作る時間がない…

生活習慣病を予防するには、毎日の食事に気をつけることが重要です。では、どのようなポイントに気をつけると良いのでしょうか。生活習慣病を予防する食事のポイント1日3食規則正しく食べる1回の食事で食…

高齢になると、食欲が減退することがあります。では、高齢者の食欲をアップさせるにはどうすればよいのでしょうか。効果的な方法をご紹介しましょう。盛り付けを工夫する食欲がないとき、目の前にたくさ…

「塩分のとりすぎはよくない」と言われています。では、日本人の1日の塩分摂取量はどれくらいが目安なのでしょうか。ケースごとにみていきましょう。塩分摂取量の目安日本人の平均塩分摂取量和食はヘルシ…

「日本人は塩分をとりすぎている」といわれています。では、塩分をとりすぎると体にどのような影響があるのでしょうか。塩分のとりすぎが体に与える影響塩分をとりすぎると、さまざまな病気を招く恐れが…

「塩分を摂りすぎると体に良くない」ということは、みなさんご存知の通りです。でも、塩分を減らすと物足りなさを感じるという方は多いのではないでしょうか。そこで今回は、無理なく塩分をコントロール…