子供が満足する食事を作るポイントとは？

「子供に満足してもらえる食事を作りたい」と考える親御さんは多いのではないでしょうか。
とはいえ、苦手な食材も食べてもらいたいですよね。
そこで今回は、子供が満足する食事を作るポイントをご紹介しましょう。

子供が満足する食事を作るポイント

子供が満足する食事を作るには、以下のようなポイントを考慮すると効果的です。

味付け

大人は辛いものや苦いもの、複雑な味付けのものもおいしいと感じますが、子供は味覚が発達していないため、こういった味付けは苦手です。
逆においしいと感じやすいのが甘めの味付けです。
子供の味覚に合わせて、甘めでわかりやすい味付けがおすすめです。
とはいえ、濃すぎる味付けは健康に良くありません。
出汁をしっかりとることで、薄味でも満足できる味付けになりますよ。

野菜のカットの仕方

子供が「野菜が苦手」と感じるのは、舌が敏感で野菜に含まれる苦味や酸味を危険なものと感じてしまうためです。
小さめにカットして調理することで、野菜独特の味を感じにくくすることができます。

盛り付け

子供の食欲は、視覚の情報にも左右されます。
子供が「かわいい」「楽しい」と感じるように盛り付けを工夫すると、きっと満足できますよ。
色合いをカラフルにしたり、かわいいキャラクターの食器を使うなど、お子様の好みに合わせて工夫してみてください。

まとめ

子供の食事は味付けや野菜のカットの仕方、盛り付けを工夫することで食欲が増して満足のいくものになりますよ。
ママンクッキングサービス株式会社では、栄養バランスに配慮したお弁当を心を込めて作っております。
お子様用のメニューも用意しておりますので、ご相談ください。